Tambor del Llano ofrece sesiones de yoga individuales, en pareja y para para grupos reducidos. Solo para clientes alojados y previa reserva.

La práctica de las sesiones de yoga puede adaptarse para principiantes y también para personas con experiencia.

Las sesiones pueden ser de una o dos horas. La práctica comienza con un calentamiento seguido de saludos al sol, continua con posturas de pie y de equilibrio, posturas sentadas para flexiones, torsiones, inversiones y termina con una relajación guiada. Este programa general puede adaptarse según las necesidades de las personas que lo realicen.

Vinyasa yoga es un estilo que combina Asanas (posturas) con Pranayama (respiración) de forma dinámica, combinando los movimientos con la respiración, potenciando el tono muscular, la flexibilidad y la concentración. Es una práctica dirigida tanto al desarrollo físico como mental, el calor generado desintoxica el cuerpo y calma la mente.

Profesor especializado en Hatha Yoga : Oscar Florez Baquero
Yoga

Recupera energía practicando yoga en la naturaleza

Programa

    • A las 19.00 h. Presentación e inicio del taller de yoga
    • Práctica al atardecer
    • Cena
    • Práctica al amanecer.
    • Desayuno.
    • Tiempo libre: reposo, paseos por la finca, senderismo, rutas botánicas,…
    • Almuerzo.
    • Tiempo libre: actividades en la naturaleza
    • Práctica al atardecer.
    • Cena.
    • Tiempo libre: reposo, paseos nocturnos y observación del cielo, cine fórum.
    • Práctica al amanecer y cierre del curso de yoga.
    • Desayuno
    • Tiempo libre: reposo, paseos por la finca, senderismo, rutas botánicas.

     

Precios

Nº de personas1,30 horas
1
35 €
2
25 €
3
20 €
4
18 €
Grupo 5 a 10
15 €

Precios por persona