Yoga

Tambor del Llano ofrece sesiones de yoga individuales, en pareja y para para grupos reducidos. Solo para clientes alojados y previa reserva.

La práctica de las sesiones de yoga puede adaptarse para principiantes y también para personas con experiencia.

Las sesiones pueden ser de una o dos horas. La práctica comienza con un calentamiento seguido de saludos al sol, continua con posturas de pie y de equilibrio, posturas sentadas para flexiones, torsiones, inversiones y termina con una relajación guiada. Este programa general puede adaptarse según las necesidades de las personas que lo realicen.

Vinyasa yoga es un estilo que combina Asanas (posturas) con Pranayama (respiración) de forma dinámica, combinando los movimientos con la respiración, potenciando el tono muscular, la flexibilidad y la concentración. Es una práctica dirigida tanto al desarrollo físico como mental, el calor generado desintoxica el cuerpo y calma la mente.